Как работать дома без ущерба для психики

Необязательно зонировать пространство так, как велит фэншуй. Для работы из дома достаточно выбрать максимально удобное место в квартире. Это может быть кухня, спальня или застеклённый балкон — здесь больше света и свежего воздуха.

Стол лучше расположить справа от окна (для комфортного дневного освещения) или прямо перед ним. Можно обойтись и без стола, если ширина подоконника позволяет расположить на нём ноутбук и другие инструменты для работы.

Сэкономить место, а при желании и спрятать «домашний офис» от гостей помогут откидные столики или выдвижные полки.

Основная проблема домашнего офиса — наличие в постоянном доступе плиты, кровати и телевизора. Поэтому фрилансерам, работающим из дома, бывает сложно сконцентрироваться на рабочих задачах. Чтобы не идти на поводу соблазна и лишний раз не вставать из-за стола в поисках зарядки для телефона или нужных документов, держите всё необходимое для работы под рукой.

Пусть канцелярские принадлежности, стопка бумаги или блокнот для записей всегда будут на виду. Розетки и USB-хаб можно вывести на стол, чтобы не тянуться за наушниками, зарядкой для ноутбука и телефона.

Неудобный стул — ещё одна причина, заставляющая постоянно отвлекаться. Из-за неправильного положения спины нарушается приток крови к голове, и сосредоточиться становится сложнее. Выбирая кресло, особое внимание стоит уделить его спинке. К сожалению, анатомические модели кресел не всегда удачно вписываются в интерьер.

Некоторые фрилансеры предпочитают и вовсе обходиться без стульев: работают, сидя на кровати и придвинув к себе ноутбук. В этом случае достаточно приобрести для спины удобную ортопедическую подушку.

Задуматься об освещении стоит ещё на этапе выбора рабочей зоны. В отличие от естественного освещения разобраться с электрическим светом куда проще. Современные лампы позволяют направить свет куда угодно, главное — расположить светильники так, чтобы остальные объекты не создавали тени на рабочей поверхности. Поэтому не стоит размещать источники света со стороны пишущей руки, за головой и прямо над ней. А чтобы свет не попадал прямо в глаза, светильники должны находиться чуть ниже.

Лампы холодного спектра повышают производительность, однако учтите, что использовать их поздним вечером вредно: такой свет сбивает биологические ритмы мозга, в это время суток настроенного на отдых. Лучше использовать тёплое освещение и перед сном долго не засиживаться за работой.

Настроить на рабочий лад поможет зонирование рабочего пространства. Эту область можно выделить цветом, контрастно выделив стену или просто поклеив другие обои.

Цвет имеет значение. Для домашнего офиса лучше выбирать спокойные и холодные оттенки, тем более, если работа связана с постоянным стрессом. Зелёный цвет повышает продуктивность, оттенки синего способствуют концентрации, а вот коричневых оттенков стоит избегать — они абсолютно не настраивают на работу.

Доски для записей по мере заполнения станут не только местом новых идей, но и полноценной частью декора. В качестве ярких элементов также можно подобрать цветные папки для документов или заказать цветную столешницу.

Те предметы, которые обычно неловко ставить в офисе, без стеснения можно расположить на рабочем месте дома. Но главное не переборщить с фотографиями, статуэтками и другими милыми безделушками, иначе вещи, которые призваны вдохновлять, будут лишь отвлекать от работы.

Сделать рабочий уголок более уютным можно с помощью живых растений. По статистике, те сотрудники, у которых на столе стоит цветок в горшке, предлагают удачные решения и идеи на 15% чаще.

Ещё на рабочий настрой могут положительно влиять запахи. Несколько капель эфирного масла в небольшой аромалампе воссоздадут подходящую атмосферу: запах лимона поможет сосредоточиться, мята стимулирует мышление и будет полезна перед сложными переговорами, а лаванда снимет напряжение.

Прелесть работы из дома — отсутствие каких-либо ограничений со стороны начальства. Можно установить свои корпоративные правила в отношении домашнего офиса, позволить себе больше ярких деталей и уюта. Лишь бы это отрицательно не сказалось на продуктивности.

Фото обложки: Pixabay